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为什么外国人从来不喝热水?我国人却经常喝热水养生?不用纠结

在许多老黎民心里,缓解平时头疼脑热、肠胃不舒服,甚至生理期不适等症状最有效的方法就是“多喝热水”,险些所有的办公楼、公开场合都有热水机,经常喝热水被普遍认为是一种重要的养生方法。 但相信许多人也听说过,西方人从不喝热水,甚至还要加两块冰,也没怎么影响康健,全世界险些只有中国人会喝热水,那么喝热水真能养生吗? 喝热水在我国有悠久的历史,早在《黄帝内经》中就有纪录,“病至而治之汤液”,另有其他古籍
2020-04-01

今世养生青年:沏茶,是生活的仪式感

提到「茶」,大多数人对茶的印象,不外乎,是中国的一种传统文化。 茶还是「老气」的代表词,因为在我们的印象里,品茗的人大多数是上了年龄的人,似乎只有怙恃往上那一辈的人,才喜欢品茗。 确实,这是社会对茶的固化认知。 另外,在传统文化里,茶还代表着一种深邃的人生态度。 我们小时候不喜欢品茗,是因为喝上一口,总以为有些苦涩留在齿间,也很好奇,为什么大人们会这么喜欢品茗,完全没有甜味。 一个朋侪说,长大后,
2020-03-31

人的一生很短,千万别练太极太晚!

不要等到生病了,才明确练太极有多重要。 好的身体是自己的,坏的身体也是自己的。好的身体带我们走过千山万水,坏的身体拖累我们过活如年。 早点练太极拳,既充实了生活,又预防了不测。如果你能静下心来就请好好想一想,是不是这个世界上并没听说过哪一项运动能把人的一些慢性病能像太极拳这样调治好,而且受益的群体还不止一个或两个! 不能等到老了,才明确练太极拳有何等的重要。 喜欢的工具,抓紧努力赚钱去买;心仪的衣
2020-03-31

康健又养生,品茗准没错!

自古“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,可见茶在人们的生活中是何等的重要,茶的位置是生存用品,是生活必须品,不是无关紧要的。 茶作甚生活必须品? 茶有其他食品所没有的元素。茶主要并不是增补营养,茶相反,是清解营养的。茶主要起到的作用就是清解人体里富有的多余的养分和垃圾、毒素。 有人会问清垃圾的食品有许多,为什么一定要是茶呢? 茶很特殊的,香甘苦淡涩都有,而且都适度,不那么强烈。也就是说它在清解的能
2020-03-31

老人注重妆扮也是在养生

我今年81岁,身体康健,能跑能跳,去年国庆期间我还随儿子一家登上了五台山。 平时,我除了饮食平衡、适当进补外,另有一个特殊的养生方法——妆扮自己。平时我喜欢涂脂抹粉,出门到场聚会时还会抹些香水。逢年过节,为了讨我欢喜,晚辈们都市送我纱巾、帽子,而非保健品、礼盒等。每个月,我还会邀上孙媳妇,一起去逛商场选衣服、鞋子。 为了能保持身材,我从70岁那年开始学跳拉丁舞,厥后又学会了爵士舞。跳舞属于有氧运动
2020-03-31

更康健,中国式养生:就是让自己的爽

版权声明:本文首发自【瘦龙康健】,我已委托“维权骑士”为我的文章举行维权行动。 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下举行。 请随意转发到朋侪圈,如需转载请联系后台。 本文编辑字数2229字,预计阅读时间,6分钟。 ========================== 我们经常看到一些很火的养生酒,经常刷到下面这样的视频,许多人看了以为很不错,很康健,它们的销量
2020-03-31

多走路、多喝水……你以为在养生,但医生告诉你:其实在折寿

“多吃五谷,不生杂病!”于是,“五谷杂粮粉”悄然盛行起来。 许多人以为杂粮粉又利便,利益又多!但其实恰恰伤身。 五谷杂粮最重要就是含富厚的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。磨成粉后膳食纤维反而被破坏了,只剩下淀粉和糖类。 常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体倒霉。吃多了,恰恰会增加种种疾病的发病率,尤其是糖尿病。 天天喝粥: 喝出营养失衡 图源:图虫 有的老人,因品味功效欠好而常年吃粥;也有少数
2020-03-31

养生知识100条:养生知识100条!100条养生知识_百度文库

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2020-03-30

养生知识100条养生知识100条今天来跟大家分享一下我的秋季养生

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2020-03-30

养生顺口溜. 遇事:三分忧虑七分欢

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2020-03-29

中医养生美容知识大全,现在越来越多人注重外表了

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2020-03-29

春天也要养生,但千万别做这3个,冒犯调养身体大忌的行为

或许所有人都市认为人在冬天要比春季容易生病,春季因为没有冬天干燥低温,所以疾病的发病率会比力低,但其实换季时期的气温变化,更容易发生疾病,尤其是与皮肤、免疫系统与心血管有关的疾病。 春季养生有4个重点 所以谈到春季养生,一般而言主要的重点包罗以下4点。 1、精神调养:重在保持愉快而平稳的情绪。 2、起居作息:着重夜卧早起(微晚一点睡觉,早点起床)。 3、运动健身:注意以温和运动,出汗不宜过多。 4
2020-03-29

养生管理软件:2017年7月20日 

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2020-03-29

女人养生之道常识大全,女人养生之道常识不得不看

女人养生之道常识大全,女人养生之道常识不得不看
2020-03-29

春天养生最适合吃哪些食物?营养专家:这6种春补食物值得你拥有

春季是一个富有生命活力的季节,俗话说“一年之计在于春”。春季气温变化大,需要增补优质卵白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。同时春季也是种种细菌和病菌活跃的季节,容易侵监犯体而致病,所以,我们在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。那么春季最适合吃哪些食物呢?今天就举例说一说春天食疗养生适合吃的食物。 春天食疗养生最适合吃哪些食物? (1)红枣、蜂蜜等养脾甜食 人们在春天里的户外运动比冬天增多,
2020-03-29

唱歌,最“动听”的养生法!6大利益让身体无法拒绝

走在路上,你习惯性地随意哼上两句?聚会时,你最爱和朋侪一起K歌?甚至在自带混响的浴室,你也忍不住拿淋浴当话筒陶醉一番? 唱歌能让人心情放松。不仅如此,研究证明唱歌也可以是一种“养生”。 《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)综合多项研究并采访专家,告诉你如何发挥出唱歌的康健价值。 受访专家 北京暮年医学研究所原所长 高芳堃 河北医科大学隶属省中医院呼吸内科主任医师 苏奎国 黑龙江省
2020-03-29

大三143斤,大四回归养生,佛系健身半年,我也能瘦15斤,附干货

本人净身高174,今天上称,惊讶地发现自己只有128.4斤了,这还是正常穿衣的数据,想想自己半年前在武汉上学的时候还是143斤。 健身履历(健身原由+免费蹭私教+自学自练+间歇性歇菜) 大四前的暑假,保研已定,学校和老师也基本确定,眼看即未来临的大四学年,心田难免有些空虚,究竟前三年忙于学习和竞赛,连近在咫尺的武大的樱花都没有去看过。大四课程又少,有没有其它的压力,岂非就天天睡了吃,吃了睡?
2020-03-28

最健康的养生之道.健康养生:专家谈最好的养生之道

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2020-03-27

养生管理软件.支持连锁店统一管理、查询和统计

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2020-03-27

热水泡脚,养生还是害己?看完这篇文章,你就明确了!

这是怎么回事呢? 中国孔子说"性相近也,习相远也",将人性分为天性与后天习得;北宋张载的性二元论, 你是一个太重情感的女人吗?每晚9点半,我都市在这里陪同着你。喜欢夜叔,就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋侪一起关注吧,晚安! @睡前伴你夜听 如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己 舌头边缘有锯齿状 白白的舌苔铺满了整个舌头 舌头中间还可能有裂纹...... 这究竟是因为什么呢? 究竟身体
2020-03-27

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